Un nutritionniste toujours à l’écoute. On discute ?
Dis ce que tu as mangé ou prends ton assiette en photo. Dietalog compte les calories et les protéines, note tout dans ton journal et te dit combien il te reste avant ton objectif.
On peut lui parler
Ni formulaire, ni base d’aliments. Tu parles à voix haute, comme à une personne : il te répond de vive voix et se souvient de ce que vous vous êtes dit.
Tu le dis comme ça vient
« Petit-déj comme d’habitude », « et un autre café », « non, c’était une seule portion » — il a entendu le début de la conversation et comprend de quoi tu parles.
Il se souvient de toi
Ton petit-déjeuner habituel, ton café sans sucre, ce que tu ne manges pas et le poids que tu vises. Tu le dis une fois, et il en tient compte ensuite.
Il suffit de demander
« Il me reste combien ? », « Qu’est-ce que je mange ce soir pour tenir mon objectif ? » — il répond d’après ta journée, pas avec des généralités.
Trois façons de noter un repas
Selon le moment : en chemin, à table, ou le soir pour toute la journée.
À l’oral
Dis-le comme ça vient : « un bol de soupe et deux tranches de pain ». Il comprend les portions et, si un point n’est pas clair, il pose une seule question.
En photo
Photographie ton assiette : il estime la portion. Posée sur une balance ? Il lit les grammes. Un emballage ? Il lit l’étiquette et montre son calcul.
Par écrit
Écris dans le chat ou dans l’appli. Un dîner oublié ? Ajoute-le le lendemain : le bilan de la veille est recalculé.
Pas un compteur de calories : un nutritionniste
Il compte ta portion, pas une ligne dans un tableau
La quantité dans l’assiette, la matière grasse de cuisson, la sauce ou non : tout cela change le chiffre, et Dietalog en tient compte.
Il prépare ton plan alimentaire
Sept questions sur ta journée, tes goûts et ton but — et un plan personnalisé : ton objectif, ta journée heure par heure et ta première semaine.
Il montre où va ta journée
Ton objectif, ta dépense et la graisse que tu brûleras si tu t’y tiens. Plus de pas ou une séance de sport ? L’objectif du jour augmente.
Chaque matin, quelques mots sur la veille
Deux ou trois phrases : ce qui a marché, et une idée pour aujourd’hui. Sans reproches ni leçons de morale.
- Il te rappelle l’essentielMédicaments, eau, pesée : dis-lui quoi et quand.
- Il vit dans TelegramUn chat et une appli intégrée : rien à installer.
- En quatre languesIl comprend et répond en français, en anglais, en allemand et en russe.
On fait connaissance en une minute
Parle-lui de toi de vive voix : taille, poids, but. Dietalog calcule ton objectif et commence ton journal dès le prochain petit-déjeuner.
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